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05 agosto 2013
Despues de un finde movidito...
el frio que de a poco se va yendo...
REANUDAMOS!
Se viene actividad fisica a full
Hoy vuelve la pileta
mañana el grupo de entrenamiento para trekking... y cuando vuelva a organizarme... los patines!!!
Estoy FELIZ!!!
Les dejo besoss!!!
(1 comentario)
01 agosto 2013
Hola hola!
según nuesta web amiga http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html
estos son los valores que arrojó cuando ingresé mis datos...
Altura:
1,73
Peso:
83.300
Cintura:
81
Cadera:
105
Cuello:
34
Índice de Masa Corporal (IMC):
27.8 kg/m2
Índice cintura/altura:
0.47
Porcentaje de grasa corporal:
32.1%
Masa corporal magra:
56.5 kg
Su Índice de Masa Corporal (IMC) excede lo normal, pero su proporcion de cintura a altura es normal.
Usted puede tener exceso de peso o una distribución peculiar de peso.
Su dieta debe contener cuando menos 59 gramos de proteína por día.
Estoy muy contenta, realmente bajar estos kilos en un poco mas de un mes, es para mi una GRAN SATISFACCIÓN!!!
Me siento FELIZ! Por fin mi esfuerzo está dando sus frutos!!!
Hay que seguir, retomar y no aflojar con la actividad física que tanto se me congeló con el invierno...
100% MOTIVADA!!!
Segun los análisis, parece que la dosis es la indicada, de todos modos, volveremos a controlar a fin de año...
Respecto a mis nódulos tiroideos, han disminuido notoriamente su tamaño...
Mi médico me felicitó porque desde que lo vi la ultima vez (en mayo) he bajado 6 kg en total... porque segun su registro estaba en 89.300
Perdón si los harté, pero estoy tan feliz que necesitaba contarlo! jejeje
besos gigantes!!!
(3 comentarios)
31 julio 2013
HOY TOCA CONTROL!!!
si, si, endocrinólogo
así que ahí voy con mis análisis y mi ecografía!
Mañana les cuento!
besos!
(1 comentario)
31 julio 2013
Que decir???
FELIZ!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,3 kg
5,7 kg
15,3 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
29 julio 2013
La gastroenteritis me dejó
bastante deshinchada
...
el médico vio mis estudios y me dijo que están excelentes!
el diagnóstico fueron
NERVIOS
... :/
Amé poder comprarme un vestido talle L el sábado y haberme sentido muy cómoda con el =) <3
Nueva semana... a ponerle onda a lo que dejaron los nervios... así que arrancamos con
DIETA PROTEICA
!!!
Constipación ven a mi :p
jajAJAAJ
Espero que uds anden bien!
Muchos besos!!!
(2 comentarios)
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