Diario de MeryAlz, 06 jul. 21

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Arrancamos 16/8 no más... vamos a ver qué resultados deja. hoy por el 2° día. Lo único q me toca entrenar justo antes de romper el ayuno😩

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2021:

2052 kcal

Grasa: 79,85g | Prot: 104,27g | Carbh: 229,53g. Almuerzo: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Matarazzo Spaghetti. Cena: La Campagnola Atún en Aceite, Espaguetis, Filete de Res. Pasa Bocas / Otros: Hamlet Chocolate con Almendras y Maní, Swift Pate de Foie, Criollitas Galletitas de Agua, 9 de Oro Scons Sabor Limón , Chocolate con Leche (Semidescremada), Panqueca de Avena. más...

1712 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

suerte con probar no perdes nada por ahi te acostumbras, yo que nunca fui de desayunar me parecio un golazo ja, pero hay gente que sin nada en el estomago le cuesta

06 jul. 21 por el miembro: LucasOscar

Exacto.. yo jamás desayuno.. por eso lo ví factible. Así q está buenísimo probar sobre todo por los beneficios q da más alla de perder peso. Gracias 💪🏽

06 jul. 21 por el miembro: MeryAlz

Éxitos! Rompe el ayuno cuando quieras!

06 jul. 21 por el miembro: monicakim23777

yo hago gimnasia cuando estoy en 13 o 14 horas de ayuno y me sirve para sentir cero hambre! supongo que es xq justo estamos en cetosis

06 jul. 21 por el miembro: virgibonora


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