Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Vardamira1986  Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Ingredientes
Instrucciones
- Lavar los calabacines, pelar el ajo y picarlo bien fino.
- Cortar el calabacín en tiras a lo largo (SIMULANDO ESPAGUETIS) con una mandolina.
- Saltear en aceite las gambas, el ajo y la Cayena a fuego vivo durante 5 minutos.
- Añadir el calabacín y saltear dos min.
- Salpimentar y servir.
107 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
cuanto seria el peso en gms. de una porcion de este plato, tambien creo que un plato cetogénico seria 70% grasa, 20% proteina y carbohidratos 10%. Tambien me gustaria saber la razon de 3.1g de azúcar según el Inf. Nutricional, gracias
12 sep. 19 por el miembro: luzmyriammartinez
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Es cetogénica, por lo tanto me interesa.
02 jun. 19 por el miembro: Sinclairuptoair
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Que buena pinta. Cuando pueda la pruebo. :-)
25 sep. 16 por el miembro: fausto001
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Que buena pinta y que original. Voy a probarla a ver como me sale. Gracias por compartir
20 sep. 16 por el miembro: Monikafg
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Resumen Nutricional:
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Hay 121 calorías en una porción de Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla.
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Desglose de Calorías: 54% grasa, 24% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
504 kj
120 kcal
Carbohidratos
7,9g
Azúcar
3,1g
Proteína
7,26g
Grasa
7,88g
Grasa Saturada
1,081g
Grasa Poliinsaturada
1,062g
Grasa Monoinsaturada
5,021g
Colesterol
0mg
Fibra
2,6g
Sodio
18mg
Potasio
488mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (54%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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