Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, deshuesado, cocido

Abadejo (Pescado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesado, cocido
por porción
Energía
152 kj
36 kcal
Carbohidratos
0,14g
Azúcar
0,03g
Proteína
6,26g
Grasa
1,05g
Grasa Saturada
0,196g
Grasa Poliinsaturada
0,32g
Grasa Monoinsaturada
0,422g
Colesterol
19mg
Fibra
0g
Sodio
114mg
Potasio
105mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(36 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (71%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
36
Grasa
1,05g
Carbh
0,14g
Prot
6,26g
Hay 36 calorías en Abadejo (Pescado) (1 onza, deshuesado, cocido).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 2% carbh, 71% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 36
1 porción (85 g) 109
100 g 128
1 taza, cocido, en trozos 174
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197

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Véase también:

Pescado Plancha
Pescado Blanco (Cocido)
Pescado Frito en Mantequilla
Filete de Pescado al Horno o la Parrilla
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