Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, cocido, en trozos

Abadejo (Pescado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocido, en trozos
por porción
Energía
728 kj
174 kcal
Carbohidratos
0,65g
Azúcar
0,15g
Proteína
30,03g
Grasa
5,05g
Grasa Saturada
0,938g
Grasa Poliinsaturada
1,535g
Grasa Monoinsaturada
2,022g
Colesterol
90mg
Fibra
0,1g
Sodio
547mg
Potasio
505mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(174 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (71%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
174
Grasa
5,05g
Carbh
0,65g
Prot
30,03g
Hay 174 calorías en Abadejo (Pescado) (1 taza, cocido, en trozos).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 2% carbh, 71% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 36
1 porción (85 g) 109
100 g 128
1 taza, cocido, en trozos 174
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197

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Véase también:

Pescado Plancha
Pescado Blanco (Cocido)
Pescado Frito en Mantequilla
Filete de Pescado al Horno o la Parrilla
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