Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
117 kj
28 kcal
Carbohidratos
5,32g
Azúcar
1,43g
Proteína
3,08g
Grasa
0,11g
Grasa Saturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,055g
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Colesterol
0mg
Fibra
3g
Sodio
219mg
Potasio
160mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(28 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
28
Grasa
0,11g
Carbh
5,32g
Prot
3,08g
Hay 28 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina) (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 62% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 10
1 porción (92 g) 26
1 taza, con brotes 27
100 g 28
1 taza, prodcuto congelado, picado 52
1 taza, lanzas congeladas 52
1 taza, producto congelado 52
1 porción de 285 g 70

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Racimos de Brócoli
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli Raab
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Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Champiñones
Tomates Rojos
Lechuga
Zanahoria
Cebollas
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Véase también:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Brócoli Cocido (de Congelados)
Margarina (sin Grasa, Tina)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
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