Base de datos de alimento y contador de calorías  

Brócoli Cocido (Fresco)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
226 kj
54 kcal
Carbohidratos
6,98g
Azúcar
1,34g
Proteína
2,3g
Grasa
2,69g
Grasa Saturada
0,506g
Grasa Poliinsaturada
0,836g
Grasa Monoinsaturada
1,12g
Colesterol
0mg
Fibra
3,2g
Sodio
289mg
Potasio
283mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(54 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Cocido (Fresco) Brócoli Cocido (Fresco)

Resumen Nutricional:

Cals
54
Grasa
2,69g
Carbh
6,98g
Prot
2,3g
Hay 54 calorías en Brócoli Cocido (Fresco) (100 g).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 46% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 porción (80 g) 43
100 g 54
1 taza, con brotes 55
1 taza, tallos cortados frescos 87
1 taza 87
1 taza, picado 102

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