Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Choclo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
625 kj
149 kcal
Carbohidratos
33,98g
Azúcar
4,92g
Proteína
5,04g
Grasa
1,89g
Grasa Saturada
0,292g
Grasa Poliinsaturada
0,895g
Grasa Monoinsaturada
0,555g
Colesterol
0mg
Fibra
4,2g
Sodio
25mg
Potasio
400mg
Última actualización: 11 may. 20 08:43
7%
de IDR*
(149 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Choclo
 

Resumen Nutricional:

Cals
149
Grasa
1,89g
Carbh
33,98g
Prot
5,04g
Hay 149 calorías en Choclo (1 taza).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 79% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 choclo mediano (17,5 cm - 19 cm de largo) 87
100 g 97
1 taza 149

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