Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, rallado

Col

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallado
por porción
Energía
70 kj
17 kcal
Carbohidratos
3,91g
Azúcar
2,51g
Proteína
1,01g
Grasa
0,08g
Grasa Saturada
0,011g
Grasa Poliinsaturada
0,042g
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Colesterol
0mg
Fibra
1,6g
Sodio
13mg
Potasio
172mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(17 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Col
 

Resumen Nutricional:

Cals
17
Grasa
0,08g
Carbh
3,91g
Prot
1,01g
Hay 17 calorías en Col (1 taza, rallado).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 4
1 hoja, mediana 6
1 hoja, grande 8
1 taza, rallado 17
1 taza, picada 21
100 g 24

Tipos relacionados de Col:

Col China
Col Roja
Col de Saboya
Repollo Verde
  Ver Más Col Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Cebollas
Champiñones
Lechuga
Espinacas
Zanahoria
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Repollo
Col Cocida
Repollo Morado
Romanesco
Sarmale
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Green Life Medallón Lentejas, Zanahoria y Semillas de Girasol
Bonduelle Chauchas Enteras Extrafinas
Frioteka Croquetas de Espinaca y Queso
Inalpa Jardinera sin Sal Agregada
Green Life Veggies Espinaca y Pimientos
Dia Roll Caesar


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.