Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 punta de lanza (5 centímetros de largo o menos)

Espárragos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 punta de lanza (5 centímetros de largo o menos)
por porción
Energía
3 kj
1 kcal
Carbohidratos
0,14g
Azúcar
0,07g
Proteína
0,08g
Grasa
0g
Grasa Saturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,003g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Fibra
0,1g
Sodio
0mg
Potasio
7mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(1 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
1
Grasa
0g
Carbh
0,14g
Prot
0,08g
Hay 1 calorías en Espárragos (1 punta de lanza).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 61% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 punta de lanza (5 centímetros de largo o menos) 1
1 lanza, pequeña (13 cm de largo o menos) 2
1 lanza, mediana (13,5 cm - 18 cm de largo) 3
1 lanza, grande (18,5 cm - 22 cm) 4
1 lanza extra larga (22,5 cm - 25 cm de largo) 5
100 g 20
1 taza 27

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