Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
54 kj
13 kcal
Carbohidratos
2,23g
Azúcar
0,94g
Proteína
1,35g
Grasa
0,22g
Grasa Saturada
0,029g
Grasa Poliinsaturada
0,117g
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Colesterol
0mg
Fibra
1,1g
Sodio
5mg
Potasio
238mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(13 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
13
Grasa
0,22g
Carbh
2,23g
Prot
1,35g
Hay 13 calorías en Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb) (100 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojita 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 7
1 porción 11
100 g 13
1 cabeza (13 cm de diámetro) 21

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