Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
Energía
46 kj
11 kcal
Carbohidratos
1,9g
Azúcar
0,8g
Proteína
1,15g
Grasa
0,19g
Grasa Saturada
0,025g
Grasa Poliinsaturada
0,099g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Fibra
0,9g
Sodio
4mg
Potasio
202mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(11 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
11
Grasa
0,19g
Carbh
1,9g
Prot
1,15g
Hay 11 calorías en Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb) (1 porción).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojita 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 7
1 porción 11
100 g 13
1 cabeza (13 cm de diámetro) 21

Tipos relacionados de Lechuga:

Cos o Lechuga Romana
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga
Lechuga Arúgula
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Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Zanahoria
Tomates Rojos
Champiñones
Cebollas
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Véase también:

Pechuga de Pavo con la Piel Incluída
Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
Pechuga de Codorniz
Torta (Tipo Galleta)
Lechuga de Hoja Roja
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