Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (45 g)

Repollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (45 g)
por porción
Energía
45 kj
11 kcal
Carbohidratos
2,51g
Azúcar
1,61g
Proteína
0,65g
Grasa
0,05g
Grasa Saturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,027g
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Colesterol
0mg
Fibra
1g
Sodio
8mg
Potasio
111mg
Última actualización: 11 may. 20 08:11
1%
de IDR*
(11 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
11
Grasa
0,05g
Carbh
2,51g
Prot
0,65g
Hay 11 calorías en Repollo (1 porción).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 4
1 hojas medianas 6
1 hoja grande 8
1 porción (45 g) 11
1 taza, rallado 17
1 taza, picadas 21
100 g 24
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro) 171

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