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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: miaaaaaaaaaaaaaa12111

Pan de Avena y Banana con Chocolate

Un pan sano, fácil de hacer y perfecto para el desayuno o la merienda.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Tritura el plátano con un tenedor. Agrega todos los ingredientes excepto la barra de chocolate. Revuelva hasta que quede suave.
  2. Pon la masa en un molde. Barra de chocolate triturada en la parte superior.
  3. Hornee en el horno durante 20 minutos.
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Resumen Nutricional:

Hay 108 calorías en una porción de Pan de Avena y Banana con Chocolate.
Desglose de Calorías: 17% grasa, 77% carbh, 6% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
453 kj
108 kcal
Carbohidratos
21,56g
Azúcar
16,88g
Proteína
1,63g
Grasa
2,11g
Grasa Saturada
0,214g
Grasa Poliinsaturada
0,184g
Grasa Monoinsaturada
0,481g
Colesterol
21mg
Fibra
1g
Sodio
84mg
Potasio
94mg
5%
de IDR*
(108 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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