Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 12 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Super húmedo, blando y fácil de hacer brownies.
Ingredientes
Instrucciones
- Tritura el plátano con un tenedor.
- Mezclar todos los ingredientes.
- Ponlo en un molde.
- Hornee por 12 minutos como mínimo.
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Receta sana y fácil.
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Resumen Nutricional:
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Hay 40 calorías en una porción de Brownies de Plátano..
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 76% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
166 kj
40 kcal
Carbohidratos
7,56g
Azúcar
3,61g
Proteína
1,22g
Grasa
0,54g
Grasa Saturada
0,17g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,078g
Grasa Monoinsaturada
0,195g
Colesterol
21mg
Fibra
0,6g
Sodio
12mg
Potasio
76mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (76%)
Grasa (12%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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