Mezclar Ensalada con Huevo
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Pasa Bocas
Aperitivos
Almuerzo
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: nacna  Mezclar Ensalada con Huevo
Receta sana y fácil.
Ingredientes
Instrucciones
- Rallar las zanahorias.
- Cortar el huevo, la lechuga y los tomates.
- Mezclar todo y sazonar al gusto.
9 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
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Un bocadillo horneado con bajo contenido de azúcar para tomar como refrigerio.
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Suave, sabroso y alto en fibra.
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No es el típico desayuno o merienda.
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Resumen Nutricional:
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Hay 166 calorías en una porción de Mezclar Ensalada con Huevo.
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Desglose de Calorías: 66% grasa, 16% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
695 kj
166 kcal
Carbohidratos
6,59g
Azúcar
4,25g
Proteína
7,79g
Grasa
12,35g
Grasa Saturada
2,63g
Grasa Poliinsaturada
1,61g
Grasa Monoinsaturada
7,028g
Colesterol
212mg
Fibra
2g
Sodio
80mg
Potasio
423mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (16%)
Grasa (66%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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