Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 lata (340 g), drenados

Ostras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata (340 g), drenados
por porción
Energía
589 kj
141 kcal
Carbohidratos
8,09g
Azúcar
0g
Proteína
14,59g
Grasa
5,09g
Grasa Saturada
1,598g
Grasa Poliinsaturada
2,004g
Grasa Monoinsaturada
0,65g
Colesterol
110mg
Fibra
0g
Sodio
437mg
Potasio
323mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(141 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
141
Grasa
5,09g
Carbh
8,09g
Prot
14,59g
Hay 141 calorías en Ostras (1 lata).
Desglose de Calorías: 34% grasa, 24% carbh, 43% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 ostras 10
1 oriental 10
1 onza, sin concha 19
1 Pacífico 33
1 porción (85 g) 58
100 g 68
1 lata (340 g), drenados 141
1 taza 169

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