Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Ostras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
706 kj
169 kcal
Carbohidratos
9,7g
Azúcar
0g
Proteína
17,48g
Grasa
6,1g
Grasa Saturada
1,915g
Grasa Poliinsaturada
2,401g
Grasa Monoinsaturada
0,779g
Colesterol
131mg
Fibra
0g
Sodio
523mg
Potasio
387mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(169 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
169
Grasa
6,1g
Carbh
9,7g
Prot
17,48g
Hay 169 calorías en Ostras (1 taza).
Desglose de Calorías: 34% grasa, 24% carbh, 43% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 ostras 10
1 oriental 10
1 onza, sin concha 19
1 Pacífico 33
1 porción (85 g) 58
100 g 68
1 lata (340 g), drenados 141
1 taza 169

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Almejas
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Pulpo
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