LAURA0411 - Miembro

LAURA0411

Miembro desde octubre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

53 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

51 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

47 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de LAURA0411

	VirVargas
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Calorías: 326kcal | Grasa: 17,60g | Carbh: 35,12g | Prot: 7,47g

Discos de empanadas rellenos de choclo en tartitas o empanadas.

Calorías: 68kcal | Grasa: 1,19g | Carbh: 12,07g | Prot: 3,13g

Milanesa de berenjena rebozada en avena.

Calorías: 181kcal | Grasa: 6,32g | Carbh: 10,48g | Prot: 19,86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Calorías: 70kcal | Grasa: 0,53g | Carbh: 15,38g | Prot: 3,59g

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Calorías: 493kcal | Grasa: 25,83g | Carbh: 26,90g | Prot: 36,49g

Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.

	Empanada de Jamón y Queso
	Palta
	Tomates
	Circuito de Entrenamiento
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Trabajo de Escritorio