mordor1975 - Miembro

mordor1975

Miembro desde agosto 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

79 kg

Disminuído hasta ahora: 6,7 kg

Peso Actual

85,7 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

79 kg

Aún para ir: 6,7 kg

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Peso Histórico de mordor1975

	ValentinaG97
	(solo visible para seguidores)

	polaqueitor
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	Magalí Rocío ~
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 4,2 kg a la Semana

	drcosme
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,8 kg a la Semana

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Calorías: 77kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 14,04g | Prot: 2,07g

Galletas de plátano y avena.

Calorías: 154kcal | Grasa: 6,75g | Carbh: 9,51g | Prot: 14,53g

Rápido, económico y nutritivo.

Calorías: 493kcal | Grasa: 25,83g | Carbh: 26,90g | Prot: 36,49g

Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.

Calorías: 162kcal | Grasa: 8,53g | Carbh: 12,70g | Prot: 8,99g

Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.

Calorías: 134kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 16,20g | Prot: 7,81g

Rápidas y faciles.