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2 la mitad de (6,5 cm de diámetro)

Tomates

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 la mitad de (6,5 cm de diámetro)
por porción
Energía
185 kj
44 kcal
Carbohidratos
9,64g
Azúcar
6,47g
Proteína
2,16g
Grasa
0,49g
Grasa Saturada
0,113g
Grasa Poliinsaturada
0,332g
Grasa Monoinsaturada
0,125g
Colesterol
0mg
Fibra
3g
Sodio
12mg
Potasio
583mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(44 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Tomates Tomates Tomates
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Resumen Nutricional:

Cals
44
Grasa
0,49g
Carbh
9,64g
Prot
2,16g
Hay 44 calorías en Tomates (2 la mitad de).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 75% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 rebanada delgada/pequeña 3
1 tajada gruesa/larga (1,25 cm de espesor) 5
1 rebanada (1/4 tomate mediano) 6
1 conjunto pequeño (6 cm de diámetro) 16
100 g 18
1 la mitad de (6,5 cm de diámetro) 22
1 porción (123 g) 22
1 taza 27
1 taza, picados o en rodajas 32
1 grande entero (7,5 cm de diámetro) 33

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Véase también:

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Noel Tomates Peritas Enteros
S&P Tomates
Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
Canale Puré de Tomate
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