Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 grandes enteros (7,5 cm de diámetro)

Tomates

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 grandes enteros (7,5 cm de diámetro)
por porción
Energía
548 kj
131 kcal
Carbohidratos
28,54g
Azúcar
19,15g
Proteína
6,41g
Grasa
1,46g
Grasa Saturada
0,335g
Grasa Poliinsaturada
0,983g
Grasa Monoinsaturada
0,371g
Colesterol
0mg
Fibra
8,7g
Sodio
36mg
Potasio
1725mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(131 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Tomates Tomates Tomates
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Resumen Nutricional:

Cals
131
Grasa
1,46g
Carbh
28,54g
Prot
6,41g
Hay 131 calorías en Tomates (4 grandes enteros).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 75% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 rebanada delgada/pequeña 3
1 tajada gruesa/larga (1,25 cm de espesor) 5
1 rebanada (1/4 tomate mediano) 6
1 conjunto pequeño (6 cm de diámetro) 16
100 g 18
1 la mitad de (6,5 cm de diámetro) 22
1 porción (123 g) 22
1 taza 27
1 taza, picados o en rodajas 32
1 grande entero (7,5 cm de diámetro) 33

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Véase también:

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S&P Tomates
Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
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