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Rendimientos:
9 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: laranagel3

Galletas Integrales de Avena y Manzana

Galletas suaves, masticables y deliciosas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lavar, pelar y cortar la manzana en trozos pequeños y luego mezclar todos los ingredientes secos en un bol.
  2. Batir el huevo y agregarlo a la mezcla seca.
  3. Finalmente, agregue la chía activada con esencia de vainilla luego integre.
  4. Dale forma a las galletas.
  5. Poner en la freidora durante 10 minutos a 140 ° C o en un horno medio durante 15 minutos.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 65 calorías en una porción de Galletas Integrales de Avena y Manzana.
Desglose de Calorías: 16% grasa, 71% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
271 kj
65 kcal
Carbohidratos
11,59g
Azúcar
4,07g
Proteína
2,12g
Grasa
1,17g
Grasa Saturada
0,24g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,324g
Grasa Monoinsaturada
0,355g
Colesterol
21mg
Fibra
1,8g
Sodio
62mg
Potasio
20mg
3%
de IDR*
(65 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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