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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: micrddgz

Muffins de Avena y Banana

Merienda ligeramente dulce, baja en grasa y sabrosa.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Triturar los plátanos.
  2. Agrega el resto de los ingredientes y mezcla con una cuchara hasta integrar todo.
  3. Verter la mezcla en moldes aptos para horno. Llevar al horno precalentado a 200°C por 30 minutos aproximadamente.
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Resumen Nutricional:

Hay 84 calorías en una porción de Muffins de Avena y Banana.
Desglose de Calorías: 24% grasa, 55% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
350 kj
84 kcal
Carbohidratos
11,97g
Azúcar
4,3g
Proteína
4,43g
Grasa
2,31g
Grasa Saturada
0,486g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,357g
Grasa Monoinsaturada
0,576g
Colesterol
35mg
Fibra
1,8g
Sodio
62mg
Potasio
116mg
4%
de IDR*
(84 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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