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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Otros
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: erianak

Pastel De Dátiles De Manzana

Esponjoso y rico en pastel de proteínas que disfrutarás.

Ingredientes

Instrucciones

  1. En un bol batir las claras hasta que estén firmes. Luego procesa la manzana y los dátiles.
  2. Mezclar las claras con la pasta de manzana y añadir poco a poco el resto de ingredientes.
  3. Vierta la mezcla en una fuente para horno o molde. Hornee en el horno durante 45 minutos.
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Un plato sencillo pero sabroso y saludable para el desayuno.

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Resumen Nutricional:

Hay 415 calorías en una porción de Pastel De Dátiles De Manzana.
Desglose de Calorías: 19% grasa, 58% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1737 kj
415 kcal
Carbohidratos
62,81g
Azúcar
20,62g
Proteína
25,28g
Grasa
8,91g
Grasa Saturada
0,93g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
4,861g
Grasa Monoinsaturada
1,068g
Colesterol
0mg
Fibra
6,7g
Sodio
173mg
Potasio
431mg
21%
de IDR*
(415 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (58%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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