Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (78 g)
por porción
Energía
114 kj
27 kcal
Carbohidratos
5,57g
Azúcar
1,08g
Proteína
1,85g
Grasa
0,32g
Grasa Saturada
0,062g
Grasa Poliinsaturada
0,132g
Grasa Monoinsaturada
0,031g
Colesterol
0mg
Fibra
2,6g
Sodio
217mg
Potasio
227mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(27 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
27
Grasa
0,32g
Carbh
5,57g
Prot
1,85g
Hay 27 calorías en Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 porción).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 68% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 13
1 porción (78 g) 27
1 taza, con brotes 34
100 g 35
1 taza, tallos cortados frescos 55
1 taza 55
1 taza, picado 64

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Véase también:

Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Mijo (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (Fresco)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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