Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
649 kj
155 kcal
Carbohidratos
24,42g
Azúcar
2,36g
Proteína
3,65g
Grasa
4,78g
Grasa Saturada
0,978g
Grasa Poliinsaturada
0,925g
Grasa Monoinsaturada
2,552g
Colesterol
7mg
Fibra
1,2g
Sodio
360mg
Potasio
70mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(155 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
155
Grasa
4,78g
Carbh
24,42g
Prot
3,65g
Hay 155 calorías en Waffle Sencillo (1 taza).
Desglose de Calorías: 28% grasa, 63% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 miniatura 26
1 waffle Belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 115
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 121
1 waffle congelado 121
1 taza 155
1 porción (74 g) 229
1 roscón (18 cm de diámetro) 232
100 g 310
1 roscón (20 cm de diámetro) 381
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 620

Tipos relacionados de Waffles:

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Pastel de Manzana
Pastel de Nuez
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate)
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Véase también:

Hamburguesa Sencilla
Onda Fit Waffle Proteico
Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos)
LA MAISON GAUFRE Belgian Waffle Mix Semillas
Hamburguesa Sencilla (con Condimentos)
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

Onda Fit Waffle Proteico


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