Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Desayuno sin gluten, sin azúcar.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes (excepto la mantequilla) hasta que quede suave.
- Caliente la mantequilla en una sartén y vierta la mezcla en círculos.
- Cocina hasta que esté firme y dorado en ambos lados.
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Resumen Nutricional:
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Hay 27 calorías en una porción de Panqueques.
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Desglose de Calorías: 59% grasa, 18% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
112 kj
27 kcal
Carbohidratos
1,16g
Azúcar
0,13g
Proteína
1,46g
Grasa
1,7g
Grasa Saturada
0,735g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,136g
Grasa Monoinsaturada
0,381g
Colesterol
42mg
Fibra
0,6g
Sodio
64mg
Potasio
14mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (18%)
Grasa (59%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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