Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 8 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Otros
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: N.Vane.R
🥪 Jamón queso y verduras
Tostado con Jamón queso, lechuga, tomate y huevo
Ingredientes
Instrucciones
- Hervir los huevos hasta el punto de preferencia, mientras tostamos las rebanadas pan
- Picar tomate y lechuga, picar el huevo o cortar rebanadas como más se prefiere
- Armar el sándwich con todos los ingredientes.
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Resumen Nutricional:
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Hay 358 calorías en una porción de 🥪 Jamón queso y verduras.
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Desglose de Calorías: 44% grasa, 29% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1498 kj
358 kcal
Carbohidratos
26,01g
Azúcar
4,76g
Proteína
24,07g
Grasa
17,43g
Grasa Saturada
7,701g
Grasa Trans
0,3g
Grasa Poliinsaturada
2,314g
Grasa Monoinsaturada
2,504g
Colesterol
212mg
Fibra
4g
Sodio
742mg
Potasio
433mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (29%)
Grasa (44%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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