Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 hoja exterior

Cos o Lechuga Romana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja exterior
por porción
Energía
20 kj
5 kcal
Carbohidratos
0,92g
Azúcar
0,33g
Proteína
0,34g
Grasa
0,08g
Grasa Saturada
0,011g
Grasa Poliinsaturada
0,045g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Fibra
0,6g
Sodio
2mg
Potasio
69mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,08g
Carbh
0,92g
Prot
0,34g
Hay 5 calorías en Cos o Lechuga Romana (1 hoja exterior).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 63% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 5
1 taza, rallado 8
1 porción 14
100 g 17
1 cabeza 106

Tipos relacionados de Lechuga:

Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Arúgula
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Zanahoria
Champiñones
Tomates Rojos
Cebollas
Espinacas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pavo
Col Roja
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Molé Caldo de Verduras
Inalpa Jardinera sin Sal Agregada
Green Life Medallón Lentejas, Zanahoria y Semillas de Girasol
COTO Chauchas
Knorr Sopa de Vegetales con Caracolitos Tricolor
Knorr Sopa Crema de Arvejas con Chile Chipotle


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.