Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
Energía
60 kj
14 kcal
Carbohidratos
2,79g
Azúcar
1,01g
Proteína
1,05g
Grasa
0,26g
Grasa Saturada
0,033g
Grasa Poliinsaturada
0,136g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Fibra
1,8g
Sodio
7mg
Potasio
210mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(14 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
14
Grasa
0,26g
Carbh
2,79g
Prot
1,05g
Hay 14 calorías en Cos o Lechuga Romana (1 porción).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 63% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 5
1 taza, rallado 8
1 porción 14
100 g 17
1 cabeza 106

Tipos relacionados de Lechuga:

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Espinacas
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Véase también:

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Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pavo
Col Roja
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