Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (70 g)

Coliflor Cocido (Fresco)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (70 g)
por porción
Energía
141 kj
34 kcal
Carbohidratos
2,8g
Azúcar
0,95g
Proteína
1,24g
Grasa
2,3g
Grasa Saturada
0,423g
Grasa Poliinsaturada
0,732g
Grasa Monoinsaturada
0,966g
Colesterol
0mg
Fibra
1,8g
Sodio
202mg
Potasio
96mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
34
Grasa
2,3g
Carbh
2,8g
Prot
1,24g
Hay 34 calorías en Coliflor Cocido (Fresco) (1 porción).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 30% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 11
1 porción (70 g) 34
100 g 48
1 taza, trozos 62
1 taza 67
1 taza, con brotes 72
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 128
1 cabeza mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 278
1 cabeza grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 407

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Caldo de Carne
Jamón Fresco
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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