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Arroz Proteico
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 402kcal | Grasa: 13,97g | Carbh: 43,73g | Prot: 26,07g
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Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
por porción - Calorías: 301kcal | Grasa: 8,08g | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g
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Arroz con Pollo
por el miembro: gustavitopremat
Un plato de pollo con arroz saciante y delicioso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 770kcal | Grasa: 39,87g | Carbh: 49,15g | Prot: 49,43g
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Ensalada de Arroz
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 314kcal | Grasa: 13,37g | Carbh: 25,33g | Prot: 21,17g
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Arroz con Pollo Colombiano
por el miembro: mariasg11
Muy rico y saludable.
por porción - Calorías: 278kcal | Grasa: 6,66g | Carbh: 35,63g | Prot: 16,27g
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Panqueque de 3 Ingredientes
por el miembro: dianacodina
Super fácil de hacer, esponjoso y suave ideal para un aperitivo o desayuno.
por porción - Calorías: 34kcal | Grasa: 0,10g | Carbh: 6,11g | Prot: 1,77g
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Yakimeshi con Huevo
por el miembro: Maribel Muñoz
Wok de arroz con vegetales.
por porción - Calorías: 376kcal | Grasa: 8,46g | Carbh: 65,28g | Prot: 10,72g
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Malfuf
por el miembro: marianbotta
Carne de res picada envuelta perfecta para cenar o almorzar.
por porción - Calorías: 248kcal | Grasa: 10,14g | Carbh: 27,88g | Prot: 11,88g
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Pastel De Dátiles De Manzana
Esponjoso y rico en pastel de proteínas que disfrutarás.
por porción - Calorías: 415kcal | Grasa: 8,91g | Carbh: 62,81g | Prot: 25,28g
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Pan Proteico
Un pan bajo en azúcar y sin gluten.
por porción - Calorías: 101kcal | Grasa: 5,98g | Carbh: 8,02g | Prot: 4,64g
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Pancakes de Algarroba y Pera
por el miembro: giselamolnar
No es el típico desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 355kcal | Grasa: 7,87g | Carbh: 42,74g | Prot: 33,34g
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Tomates Rellenos con Atun y Arroz
por el miembro: Zaira Goncalvez
Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.
por porción - Calorías: 427kcal | Grasa: 8,99g | Carbh: 51,58g | Prot: 33,24g
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Arroz con Leche Light
por el miembro: Maicol5791
Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.
por porción - Calorías: 121kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 21,76g | Prot: 4,49g
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