Muffins Integrales de Avena y Pera Recetas

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	Omelette Verdura y Zanahoria por el miembro: Mecha2010 Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut. por porción - Calorías: 223kcal \| Grasa: 12,66g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 19,71g
	Pastel De Dátiles De Manzana por el miembro: erianak Esponjoso y rico en pastel de proteínas que disfrutarás. por porción - Calorías: 415kcal \| Grasa: 8,91g \| Carbh: 62,81g \| Prot: 25,28g
	Tortilla con Verduras y Queso por el miembro: natymarital Tortilla simple pero nutritiva y con queso. por porción - Calorías: 159kcal \| Grasa: 8,87g \| Carbh: 5,37g \| Prot: 14,56g
	Tarta de Ricota Dulce Light por el miembro: loop81 Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda. por porción - Calorías: 113kcal \| Grasa: 3,81g \| Carbh: 12,48g \| Prot: 9,13g
	Galletas de Plátano por el miembro: Esanchezblake Galletas de plátano y avena. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 1,69g \| Carbh: 14,04g \| Prot: 2,07g
	Waffles de Algarroba por el miembro: giselamolnar Desayuno sabroso y rápido. por porción - Calorías: 196kcal \| Grasa: 4,92g \| Carbh: 18,59g \| Prot: 23,17g
	Magdalena de Chocolate por el miembro: jenniffer.guia Magdalenas de chocolate súper húmedas hechas con ingredientes cotidianos simples. por porción - Calorías: 153kcal \| Grasa: 4,80g \| Carbh: 24,00g \| Prot: 5,21g
	Mini Pan de Harina de Almendras por el miembro: sandy-vela El mini pan perfecto y saludable y muy útil como pan de sándwich. por porción - Calorías: 18kcal \| Grasa: 1,23g \| Carbh: 0,65g \| Prot: 1,19g
	Milanesa de Berenjena por el miembro: Mimibonino Milanesa de berenjena rebozada en avena. por porción - Calorías: 68kcal \| Grasa: 1,19g \| Carbh: 12,07g \| Prot: 3,13g
	Trufas de Dátiles por el miembro: Verónica84 Un postre rápido y fácil de preparar con solo 6 ingredientes. por porción - Calorías: 87kcal \| Grasa: 2,76g \| Carbh: 14,59g \| Prot: 2,05g
	Cheesecake de Mermelada de Frutos Rojos por el miembro: ezelar Tarta de queso fresca al horno, irresistible y exquisita. por porción - Calorías: 356kcal \| Grasa: 25,04g \| Carbh: 25,20g \| Prot: 8,10g
	Pan de Semillas por el miembro: rocioarroyo Pan muy sano, sabroso, sin harina y sin gluten. por porción - Calorías: 161kcal \| Grasa: 13,90g \| Carbh: 2,99g \| Prot: 6,58g
	Tomates Rellenos con Atun y Arroz por el miembro: Zaira Goncalvez Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal. por porción - Calorías: 427kcal \| Grasa: 8,99g \| Carbh: 51,58g \| Prot: 33,24g
	Frutillas con Queso Crema y Manzana por el miembro: Mpcasco Sencillos de preparar. por porción - Calorías: 105kcal \| Grasa: 2,71g \| Carbh: 19,00g \| Prot: 3,45g
	Licuado de Banana por el miembro: Aylu_portela Podés hacerlo con leche vegetal o con la leche que más te guste. por porción - Calorías: 303kcal \| Grasa: 6,17g \| Carbh: 57,86g \| Prot: 7,04g
	Budin de Chocoporoto por el miembro: giselamolnar Rico, húmedo y alto en fibra. por porción - Calorías: 109kcal \| Grasa: 5,44g \| Carbh: 11,58g \| Prot: 5,21g
	Panqueques de Coco por el miembro: cnsanto Un desayuno de 4-ingredientes. por porción - Calorías: 410kcal \| Grasa: 21,66g \| Carbh: 29,37g \| Prot: 27,31g
	Panqueques de Coco por el miembro: 193163698d6c40f4b7dbaf9c0e3875fc Desayuno o merienda keto. por porción - Calorías: 42kcal \| Grasa: 3,93g \| Carbh: 0,38g \| Prot: 1,49g
	Galletas de Chocolate por el miembro: Mimita90 Delicia dulce, perfecto con café. por porción - Calorías: 278kcal \| Grasa: 21,51g \| Carbh: 14,56g \| Prot: 9,98g
	Pancitos de Zanahoria por el miembro: SofiChess Una receta de zanahoria baja en calorías y saludable que puedes preparar fácilmente. por porción - Calorías: 92kcal \| Grasa: 2,60g \| Carbh: 13,58g \| Prot: 3,57g