Muffins Integrales de Avena y Pera Recetas

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	Budín de Zapallo y Chocolate por el miembro: dianacodina Pudín súper simple pero sabroso y saludable. por porción - Calorías: 213kcal \| Grasa: 9,13g \| Carbh: 25,10g \| Prot: 10,64g
	Ensalada de Atún y Palta por el miembro: Numix La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil. por porción - Calorías: 352kcal \| Grasa: 27,13g \| Carbh: 16,47g \| Prot: 16,60g
	Trufas de Bananas y Chocolate por el miembro: nleal03 Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer. por porción - Calorías: 47kcal \| Grasa: 3,45g \| Carbh: 3,55g \| Prot: 0,95g
	Galletas de Almendras y Coco por el miembro: Agustina Constanza Galletas sin gluten, suaves y masticables. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 6,65g \| Carbh: 2,56g \| Prot: 2,61g
	Cupcakes de Manzana y Plátano por el miembro: minyoongipapucho Ligero, esponjoso y delicioso con un toque de canela. por porción - Calorías: 64kcal \| Grasa: 0,56g \| Carbh: 13,83g \| Prot: 1,76g
	Pudding de Chia y Banana por el miembro: vicccc741 Fácil de preparar el desayuno que está llena de bondad de energía. por porción - Calorías: 339kcal \| Grasa: 12,53g \| Carbh: 50,58g \| Prot: 10,04g
	Wok de Pollo y Vegetales por el miembro: angigaibazzi Plato de verduras de colores brillantes y saludable. por porción - Calorías: 149kcal \| Grasa: 2,96g \| Carbh: 10,12g \| Prot: 20,39g
	Tarta de Pollo y Coles de Bruselas por el miembro: ValeriaMonzon Rico en sabor, tarta cremosa y saludable. por porción - Calorías: 258kcal \| Grasa: 10,36g \| Carbh: 21,69g \| Prot: 20,43g
	Bolas Energéticas de Plátano, Cacao y Nuez por el miembro: camipericoli Súper fácil de hacer, lleno de excelentes ingredientes y satisfaciendo las bolas de energía sin hornear. por porción - Calorías: 48kcal \| Grasa: 2,50g \| Carbh: 5,79g \| Prot: 1,42g
	Galletas de Ricota, Maní y Semillas por el miembro: MunyMuny Muy bajas en carbohidratos por porción - Calorías: 48kcal \| Grasa: 3,79g \| Carbh: 1,07g \| Prot: 2,20g
	Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano por el miembro: gammexane Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina. por porción - Calorías: 465kcal \| Grasa: 22,83g \| Carbh: 3,97g \| Prot: 59,07g
	Rollos de Manzana y Canela por el miembro: Vanemdq Rollos súper suaves, deliciosos y perfectos para el desayuno. por porción - Calorías: 279kcal \| Grasa: 4,88g \| Carbh: 52,43g \| Prot: 7,41g
	Ensalada de Salmon y Quinoa por el miembro: giiir Una ensalada saludable cargada de proteínas y otros nutrientes. por porción - Calorías: 639kcal \| Grasa: 26,65g \| Carbh: 57,39g \| Prot: 45,65g
	Guiso de Porotos y Garbanzos por el miembro: willa2000 Un riquísimo bocado en cualquier mesa. por porción - Calorías: 213kcal \| Grasa: 3,88g \| Carbh: 35,70g \| Prot: 10,82g
	Avena con Leche por el miembro: agustin decima Un plato sencillo pero sabroso y saludable para el desayuno. por porción - Calorías: 524kcal \| Grasa: 19,73g \| Carbh: 80,79g \| Prot: 12,96g
	Trifle de Yogurt, Granola y Frutas por el miembro: Pacitos Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples. por porción - Calorías: 476kcal \| Grasa: 17,14g \| Carbh: 65,81g \| Prot: 16,53g
	Mil Hojas de Papa y Espinaca por el miembro: mares__ Receta de espinacas simple y satisfactoria para el almuerzo o la cena. por porción - Calorías: 367kcal \| Grasa: 15,77g \| Carbh: 39,32g \| Prot: 18,74g
	English Muffins "Livianos" por el miembro: Solzi29 Bollitos de pan ingleses, con masa a base de yogur natural light. por porción - Calorías: 113kcal \| Grasa: 1,50g \| Carbh: 21,06g \| Prot: 3,39g
	Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso por el miembro: Acid-Cherry Dieta. Puede comerse frío o caliente. por porción - Calorías: 127kcal \| Grasa: 5,44g \| Carbh: 4,56g \| Prot: 14,93g
	Omelette Verdura y Zanahoria por el miembro: Mecha2010 Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut. por porción - Calorías: 223kcal \| Grasa: 12,66g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 19,71g