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Pudding de Chia y Banana
por el miembro: vicccc741
Fácil de preparar el desayuno que está llena de bondad de energía.
por porción - Calorías: 339kcal | Grasa: 12,53g | Carbh: 50,58g | Prot: 10,04g
Tortilla de Avena
por el miembro: abileone
Sensacional y bajo en carbohidratos perfecto para el desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 298kcal | Grasa: 8,80g | Carbh: 41,64g | Prot: 12,31g
Pan de Semillas
por el miembro: rocioarroyo
Pan muy sano, sabroso, sin harina y sin gluten.
por porción - Calorías: 161kcal | Grasa: 13,90g | Carbh: 2,99g | Prot: 6,58g
Semillas y Galletas de Almendras
por el miembro: clauraziel
Galletas sabrosas, ricas en proteínas y sin azúcar que te encantarán.
por porción - Calorías: 187kcal | Grasa: 14,36g | Carbh: 11,74g | Prot: 4,69g
Galletas Integrales de Avena y Manzana
por el miembro: laranagel3
Galletas suaves, masticables y deliciosas.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 1,17g | Carbh: 11,59g | Prot: 2,12g
Batido de Avena
por el miembro: camilalopez123
Batido saludable de avena con kiwi, plátano y semillas de chía.
por porción - Calorías: 451kcal | Grasa: 8,24g | Carbh: 86,12g | Prot: 14,09g
Panqueques de Trigo Integral
por el miembro: holaaaeek
Desayuno rápido y fácil.
por porción - Calorías: 164kcal | Grasa: 3,55g | Carbh: 25,74g | Prot: 7,45g
Avena de Chocolate
por el miembro: tefibll
Dulce, sabrosa y fácil.
por porción - Calorías: 350kcal | Grasa: 9,00g | Carbh: 52,82g | Prot: 13,03g
Galletas de Ricota, Maní y Semillas
por el miembro: MunyMuny
Muy bajas en carbohidratos
por porción - Calorías: 48kcal | Grasa: 3,79g | Carbh: 1,07g | Prot: 2,20g
Galletas de Avena con Semillas
por el miembro: martu28
Galletas perfectamente crujientes, bajas en carbohidratos y densas en nutrientes a las que no puedes resistir.
por porción - Calorías: 11kcal | Grasa: 0,32g | Carbh: 1,90g | Prot: 0,42g
Pan Tahine Keto
por el miembro: Roo Dal
Un pan riquísimo, de intenso sabor. Pocos carbohidratos y alto en grasas, así que es estupendo para la dieta keto o cetogénica.Crudo o tostado, úntalo con mantequilla o queso crema y tendrás un desayu
por porción - Calorías: 105kcal | Grasa: 8,88g | Carbh: 4,14g | Prot: 3,47g
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por el miembro: gponcia
Merienda simple, muy cursi y deliciosa.
por el miembro: erilicette.99
Sabroso, saludable y rico en fibra.
por el miembro: giselamolnar
No es el típico desayuno o merienda.
por el miembro: nacna
Receta sana y fácil.

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