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Tortitas de Avena Protéicas
Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.
por porción - Calorías: 59kcal | Grasa: 1,67g | Carbh: 2,34g | Prot: 8,09g
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Tarta de Ricota Dulce Light
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 113kcal | Grasa: 3,81g | Carbh: 12,48g | Prot: 9,13g
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Flan Proteico
Postre fácil de preparar y muy bueno.
por porción - Calorías: 84kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 3,82g | Prot: 12,48g
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Salchichas Envueltas Light
Una comida sencilla para darse el gusto.
por porción - Calorías: 216kcal | Grasa: 8,63g | Carbh: 18,45g | Prot: 15,90g
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Empanadas de Verduras
por el miembro: willa2000
Acelga con ricota.
por porción - Calorías: 159kcal | Grasa: 6,39g | Carbh: 19,11g | Prot: 6,92g
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Pimientos Rellenos de Atun
por el miembro: SEBASSVOLEY
Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
por porción - Calorías: 114kcal | Grasa: 0,94g | Carbh: 3,82g | Prot: 21,91g
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Galletas de Ricota, Maní y Semillas
Muy bajas en carbohidratos
por porción - Calorías: 48kcal | Grasa: 3,79g | Carbh: 1,07g | Prot: 2,20g
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Empanadas de Atún
por el miembro: willa2000
Empanadas de atún y ricota.
por porción - Calorías: 177kcal | Grasa: 6,15g | Carbh: 18,03g | Prot: 12,23g
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Trifle de Yogurt, Granola y Frutas
Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples.
por porción - Calorías: 476kcal | Grasa: 17,14g | Carbh: 65,81g | Prot: 16,53g
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Galletas de Plátano
por el miembro: Esanchezblake
Galletas de plátano y avena.
por porción - Calorías: 77kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 14,04g | Prot: 2,07g
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Muffins de Coco y Cacao
Deliciosa tentación.
por porción - Calorías: 103kcal | Grasa: 9,01g | Carbh: 2,03g | Prot: 3,80g
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English Muffins "Livianos"
Bollitos de pan ingleses, con masa a base de yogur natural light.
por porción - Calorías: 113kcal | Grasa: 1,50g | Carbh: 21,06g | Prot: 3,39g
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Canastitas de Pescado
Rápidas y faciles.
por porción - Calorías: 134kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 16,20g | Prot: 7,81g
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Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta
por el miembro: veroguerra08
Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.
por porción - Calorías: 151kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 16,73g | Prot: 9,07g
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Galletitas Proteicas
por el miembro: paulafehlauer
De harina de almendras y whey proteína.
por porción - Calorías: 42kcal | Grasa: 2,21g | Carbh: 1,40g | Prot: 4,43g
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Frutillas con Queso Crema y Manzana
Sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 105kcal | Grasa: 2,71g | Carbh: 19,00g | Prot: 3,45g
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Mermelada de Tomate Light
por el miembro: luly.caab
Mermelada de tomate endulzada con edulcorante y saborizada con un poco de vainilla.
por porción - Calorías: 70kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 9,80g | Prot: 1,30g
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Muffins de Algarroba
Para darse un gusto dulce cuando nos estamos cuidando.
por porción - Calorías: 147kcal | Grasa: 6,47g | Carbh: 19,90g | Prot: 2,85g
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Pan Integral
por el miembro: marytom06
Un pan bajo en grasa y azúcar para el desayuno o la merienda.
por porción - Calorías: 67kcal | Grasa: 0,95g | Carbh: 12,05g | Prot: 2,59g
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Galletitas Keto sin Harinas
Irresistibles galletas cetogénicas.
por porción - Calorías: 96kcal | Grasa: 9,13g | Carbh: 2,71g | Prot: 1,91g
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