Pan de Avena y Banana con Chocolate Recetas

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	Pan Integral Multisemillas por el miembro: erilicette.99 Sabroso, saludable y rico en fibra. por porción - Calorías: 209kcal \| Grasa: 4,49g \| Carbh: 35,11g \| Prot: 7,27g
	"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates por el miembro: florentos Receta cruda para no comer siempre las mismas ensaladas. por porción - Calorías: 90kcal \| Grasa: 0,89g \| Carbh: 19,77g \| Prot: 5,41g
	Ensalada de Arroz con Huevo Light por el miembro: maxfeast Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito. por porción - Calorías: 301kcal \| Grasa: 8,08g \| Carbh: 30,89g \| Prot: 23,28g
	Trifle de Yogurt, Granola y Frutas por el miembro: Pacitos Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples. por porción - Calorías: 476kcal \| Grasa: 17,14g \| Carbh: 65,81g \| Prot: 16,53g
	Mil Hojas de Papa y Espinaca por el miembro: mares__ Receta de espinacas simple y satisfactoria para el almuerzo o la cena. por porción - Calorías: 367kcal \| Grasa: 15,77g \| Carbh: 39,32g \| Prot: 18,74g
	Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta por el miembro: veroguerra08 Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta. por porción - Calorías: 151kcal \| Grasa: 5,58g \| Carbh: 16,73g \| Prot: 9,07g
	Solomillo de Ternera al Horno con Verduras por el miembro: lalucila Carne apetitosa y jugosa perfecta para cenar. por porción - Calorías: 227kcal \| Grasa: 5,93g \| Carbh: 19,44g \| Prot: 24,92g
	Arroz con Pollo por el miembro: gustavitopremat Un plato de pollo con arroz saciante y delicioso para el almuerzo o la cena. por porción - Calorías: 770kcal \| Grasa: 39,87g \| Carbh: 49,15g \| Prot: 49,43g
	Yakimeshi con Huevo por el miembro: Maribel Muñoz Wok de arroz con vegetales. por porción - Calorías: 376kcal \| Grasa: 8,46g \| Carbh: 65,28g \| Prot: 10,72g
	Pan Artesanal (Hidratación 70%) por el miembro: Javier2940 Receta sencilla, sabrosa y baja en calorías. por porción - Calorías: 201kcal \| Grasa: 1,23g \| Carbh: 33,83g \| Prot: 13,43g
	Pan Keto en 3 Minutos por el miembro: vani8383 Un pan cetogénico perfecto para un aperitivo o postre. por porción - Calorías: 294kcal \| Grasa: 23,28g \| Carbh: 9,79g \| Prot: 11,89g
	Mezclar Ensalada con Huevo por el miembro: nacna Receta sana y fácil. por porción - Calorías: 166kcal \| Grasa: 12,35g \| Carbh: 6,59g \| Prot: 7,79g
	Galletas Integrales con Mermelada por el miembro: Florr67 Deliciosos, saludables y bajos en grasas galletas caseras. por porción - Calorías: 36kcal \| Grasa: 0,17g \| Carbh: 7,46g \| Prot: 1,30g
	Arroz con Pollo Colombiano por el miembro: mariasg11 Muy rico y saludable. por porción - Calorías: 278kcal \| Grasa: 6,66g \| Carbh: 35,63g \| Prot: 16,27g
	Arroz con Leche Light por el miembro: Maicol5791 Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente. por porción - Calorías: 121kcal \| Grasa: 1,59g \| Carbh: 21,76g \| Prot: 4,49g
	Omelette Verdura y Zanahoria por el miembro: Mecha2010 Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut. por porción - Calorías: 223kcal \| Grasa: 12,66g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 19,71g
	Ensalada Pepino y Tomate por el miembro: anabellarossetti Un plato lleno de color. por porción - Calorías: 99kcal \| Grasa: 7,15g \| Carbh: 9,03g \| Prot: 1,78g
	Tomate Relleno con Atun por el miembro: Lamastana Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga. por porción - Calorías: 206kcal \| Grasa: 6,30g \| Carbh: 13,68g \| Prot: 24,28g
	Pastel De Dátiles De Manzana por el miembro: erianak Esponjoso y rico en pastel de proteínas que disfrutarás. por porción - Calorías: 415kcal \| Grasa: 8,91g \| Carbh: 62,81g \| Prot: 25,28g
	Galletas Integrales de Espinaca por el miembro: dragonflyspp Merienda saludable al horno con 4 ingredientes. por porción - Calorías: 325kcal \| Grasa: 8,78g \| Carbh: 49,67g \| Prot: 13,82g