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Pimientos Rellenos de Atun
por el miembro: SEBASSVOLEY
Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
por porción - Calorías: 114kcal | Grasa: 0,94g | Carbh: 3,82g | Prot: 21,91g
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Galletas de Ricota, Maní y Semillas
Muy bajas en carbohidratos
por porción - Calorías: 48kcal | Grasa: 3,79g | Carbh: 1,07g | Prot: 2,20g
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Tomate Relleno con Atun
por el miembro: Lamastana
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
por porción - Calorías: 206kcal | Grasa: 6,30g | Carbh: 13,68g | Prot: 24,28g
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Avena con Leche
por el miembro: agustin decima
Un plato sencillo pero sabroso y saludable para el desayuno.
por porción - Calorías: 524kcal | Grasa: 19,73g | Carbh: 80,79g | Prot: 12,96g
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Ensalada de Salmon y Quinoa
Una ensalada saludable cargada de proteínas y otros nutrientes.
por porción - Calorías: 639kcal | Grasa: 26,65g | Carbh: 57,39g | Prot: 45,65g
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Tortilla con Verduras y Queso
por el miembro: natymarital
Tortilla simple pero nutritiva y con queso.
por porción - Calorías: 159kcal | Grasa: 8,87g | Carbh: 5,37g | Prot: 14,56g
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Muffins de Espinacas, Avena y Maíz
Muffins nutritivos y deliciosos cubiertos con queso rallado.
por porción - Calorías: 60kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 5,83g | Prot: 4,25g
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Trifle de Yogurt, Granola y Frutas
Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples.
por porción - Calorías: 476kcal | Grasa: 17,14g | Carbh: 65,81g | Prot: 16,53g
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Mil Hojas de Papa y Espinaca
Receta de espinacas simple y satisfactoria para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 367kcal | Grasa: 15,77g | Carbh: 39,32g | Prot: 18,74g
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Café con Leche Frío
Delicioso cafe frio.
por porción - Calorías: 135kcal | Grasa: 0,80g | Carbh: 26,40g | Prot: 6,00g
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Hamburguesas Caseras con Trigo
Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.
por porción - Calorías: 162kcal | Grasa: 8,53g | Carbh: 12,70g | Prot: 8,99g
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Bolas Energéticas de Plátano, Cacao y Nuez
por el miembro: camipericoli
Súper fácil de hacer, lleno de excelentes ingredientes y satisfaciendo las bolas de energía sin hornear.
por porción - Calorías: 48kcal | Grasa: 2,50g | Carbh: 5,79g | Prot: 1,42g
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Frutillas con Queso Crema y Manzana
Sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 105kcal | Grasa: 2,71g | Carbh: 19,00g | Prot: 3,45g
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Chop Suey
Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.
por porción - Calorías: 254kcal | Grasa: 9,19g | Carbh: 21,13g | Prot: 24,03g
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Guiso Verdura
por el miembro: willa2000
Un plato delicioso con el sabor de un estofado tradicional.
por porción - Calorías: 232kcal | Grasa: 2,08g | Carbh: 47,63g | Prot: 8,08g
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Bolognesa Vegana
Plato de verduras saludable.
por porción - Calorías: 85kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 12,54g | Prot: 9,79g
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Ensalada Deliciosa
Ensalada fácil y sabrosa.
por porción - Calorías: 465kcal | Grasa: 18,82g | Carbh: 41,58g | Prot: 32,09g
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Chop Suey Agridulce Keto
Un plato cetogénico.
por porción - Calorías: 125kcal | Grasa: 3,40g | Carbh: 9,37g | Prot: 14,11g
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Pan Proteico
Una receta sana, rápida y fácil.
por porción - Calorías: 38kcal | Grasa: 1,58g | Carbh: 3,30g | Prot: 2,69g
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Muffins Vegetarianos
Un muffin ligero y saludable que seguro te encantará.
por porción - Calorías: 127kcal | Grasa: 0,80g | Carbh: 21,88g | Prot: 10,51g
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