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Ensalada de Arroz con Huevo Light
por el miembro: maxfeast
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
por porción - Calorías: 301kcal | Grasa: 8,08g | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g
Ensalada de Arroz
por el miembro: N.Vane.R
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 314kcal | Grasa: 13,37g | Carbh: 25,33g | Prot: 21,17g
Arroz con Leche Light
por el miembro: Maicol5791
Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.
por porción - Calorías: 121kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 21,76g | Prot: 4,49g
Mezclar Ensalada con Huevo
por el miembro: nacna
Receta sana y fácil.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 12,35g | Carbh: 6,59g | Prot: 7,79g
Yakimeshi con Huevo
por el miembro: Maribel Muñoz
Wok de arroz con vegetales.
por porción - Calorías: 376kcal | Grasa: 8,46g | Carbh: 65,28g | Prot: 10,72g
Arroz con Pollo
por el miembro: gustavitopremat
Un plato de pollo con arroz saciante y delicioso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 770kcal | Grasa: 39,87g | Carbh: 49,15g | Prot: 49,43g
Arroz con Pollo Colombiano
por el miembro: mariasg11
Muy rico y saludable.
por porción - Calorías: 278kcal | Grasa: 6,66g | Carbh: 35,63g | Prot: 16,27g
Ensalada de Palta
por el miembro: rocioaberon
Un plato de relleno con 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 362kcal | Grasa: 27,78g | Carbh: 23,00g | Prot: 11,45g
Ensalada de Langostinos
por el miembro: giiir
Un plato nutritivo y satisfactorio.
por porción - Calorías: 462kcal | Grasa: 19,04g | Carbh: 18,53g | Prot: 54,85g
Tomates Rellenos con Atun y Arroz
por el miembro: Zaira Goncalvez
Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.
por porción - Calorías: 427kcal | Grasa: 8,99g | Carbh: 51,58g | Prot: 33,24g
Mermelada de Tomate Light
por el miembro: luly.caab
Mermelada de tomate endulzada con edulcorante y saborizada con un poco de vainilla.
por porción - Calorías: 70kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 9,80g | Prot: 1,30g
Ensalada Saludable de Quínoa
por el miembro: budhana
Ensalada tabule o Marroquí.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g
Arroz Proteico
por el miembro: N.Vane.R
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 402kcal | Grasa: 13,97g | Carbh: 43,73g | Prot: 26,07g
Budín de Huevo y Proteína
por el miembro: enzopafu1
Merienda tierna, deliciosa y baja en carbohidratos.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 4,81g | Carbh: 1,97g | Prot: 8,10g
Tarta de Ricota Dulce Light
por el miembro: loop81
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 113kcal | Grasa: 3,81g | Carbh: 12,48g | Prot: 9,13g
Cheesecake Light
por el miembro: Honguito.Mendelius
Postre clásico bajas calorias.
por porción - Calorías: 111kcal | Grasa: 3,09g | Carbh: 15,00g | Prot: 5,83g
Ensalada Deliciosa
por el miembro: florbc
Ensalada fácil y sabrosa.
por porción - Calorías: 465kcal | Grasa: 18,82g | Carbh: 41,58g | Prot: 32,09g
Ensalada de Atún y Palta
por el miembro: Numix
La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil.
por porción - Calorías: 352kcal | Grasa: 27,13g | Carbh: 16,47g | Prot: 16,60g
Ensalada de Salmon y Quinoa
por el miembro: giiir
Una ensalada saludable cargada de proteínas y otros nutrientes.
por porción - Calorías: 639kcal | Grasa: 26,65g | Carbh: 57,39g | Prot: 45,65g
Salchichas Envueltas Light
por el miembro: zagigi
Una comida sencilla para darse el gusto.
por porción - Calorías: 216kcal | Grasa: 8,63g | Carbh: 18,45g | Prot: 15,90g
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