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Tarta de Pollo y Coles de Bruselas
por el miembro: ValeriaMonzon
Rico en sabor, tarta cremosa y saludable.
por porción - Calorías: 258kcal | Grasa: 10,36g | Carbh: 21,69g | Prot: 20,43g
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Bolas Energéticas de Plátano, Cacao y Nuez
por el miembro: camipericoli
Súper fácil de hacer, lleno de excelentes ingredientes y satisfaciendo las bolas de energía sin hornear.
por porción - Calorías: 48kcal | Grasa: 2,50g | Carbh: 5,79g | Prot: 1,42g
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Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta
por el miembro: veroguerra08
Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.
por porción - Calorías: 151kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 16,73g | Prot: 9,07g
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Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano
por el miembro: gammexane
Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.
por porción - Calorías: 465kcal | Grasa: 22,83g | Carbh: 3,97g | Prot: 59,07g
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Budín de Pan Falso con Nueces Mixtas
Budín de pan fabuloso que te encantará.
por porción - Calorías: 63kcal | Grasa: 3,87g | Carbh: 5,02g | Prot: 2,56g
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Ensalada Saludable de Quínoa
Ensalada tabule o Marroquí.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g
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Tofu Revuelto
Un plato muy sencillo, rico en proteínas y elaborado con solo 4 ingredientes.
por porción - Calorías: 365kcal | Grasa: 23,43g | Carbh: 18,58g | Prot: 23,91g
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Ensalada de Langostinos
Un plato nutritivo y satisfactorio.
por porción - Calorías: 462kcal | Grasa: 19,04g | Carbh: 18,53g | Prot: 54,85g
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Sopa de Repollo
Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.
por porción - Calorías: 54kcal | Grasa: 0,34g | Carbh: 12,35g | Prot: 2,25g
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Guiso Verdura
por el miembro: willa2000
Un plato delicioso con el sabor de un estofado tradicional.
por porción - Calorías: 232kcal | Grasa: 2,08g | Carbh: 47,63g | Prot: 8,08g
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Pechuga a la Mostaza Light
Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.
por porción - Calorías: 493kcal | Grasa: 25,83g | Carbh: 26,90g | Prot: 36,49g
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Bruschetta de Calabaza
por el miembro: yayoutkcal
Un delicioso platillo bajo en calorías que es fácil de preparar.
por porción - Calorías: 28kcal | Grasa: 0,24g | Carbh: 6,07g | Prot: 0,92g
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Ensalada Deliciosa
Ensalada fácil y sabrosa.
por porción - Calorías: 465kcal | Grasa: 18,82g | Carbh: 41,58g | Prot: 32,09g
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Sandwich de Pollo Completo
Sándwich alto en proteína.
por porción - Calorías: 627kcal | Grasa: 30,08g | Carbh: 29,68g | Prot: 57,76g
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Malfuf
por el miembro: marianbotta
Carne de res picada envuelta perfecta para cenar o almorzar.
por porción - Calorías: 248kcal | Grasa: 10,14g | Carbh: 27,88g | Prot: 11,88g
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Pollo a la Toscana
Pollo toscano cremoso y apetitoso.
por porción - Calorías: 603kcal | Grasa: 38,48g | Carbh: 9,25g | Prot: 54,65g
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Ensalada de Palta
por el miembro: rocioaberon
Un plato de relleno con 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 362kcal | Grasa: 27,78g | Carbh: 23,00g | Prot: 11,45g
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Pan Proteico
Un pan bajo en azúcar y sin gluten.
por porción - Calorías: 101kcal | Grasa: 5,98g | Carbh: 8,02g | Prot: 4,64g
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Pastel De Dátiles De Manzana
Esponjoso y rico en pastel de proteínas que disfrutarás.
por porción - Calorías: 415kcal | Grasa: 8,91g | Carbh: 62,81g | Prot: 25,28g
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Panqueque de 3 Ingredientes
por el miembro: dianacodina
Super fácil de hacer, esponjoso y suave ideal para un aperitivo o desayuno.
por porción - Calorías: 34kcal | Grasa: 0,10g | Carbh: 6,11g | Prot: 1,77g
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