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Arroz con Pollo Colombiano
por el miembro: mariasg11
Muy rico y saludable.
por porción - Calorías: 278kcal | Grasa: 6,66g | Carbh: 35,63g | Prot: 16,27g
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Arroz con Pollo
por el miembro: gustavitopremat
Un plato de pollo con arroz saciante y delicioso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 770kcal | Grasa: 39,87g | Carbh: 49,15g | Prot: 49,43g
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Arroz con Leche Light
por el miembro: Maicol5791
Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.
por porción - Calorías: 121kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 21,76g | Prot: 4,49g
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Tomates Rellenos con Atun y Arroz
por el miembro: Zaira Goncalvez
Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.
por porción - Calorías: 427kcal | Grasa: 8,99g | Carbh: 51,58g | Prot: 33,24g
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Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
por porción - Calorías: 301kcal | Grasa: 8,08g | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g
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Arroz Proteico
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 402kcal | Grasa: 13,97g | Carbh: 43,73g | Prot: 26,07g
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Salteado de Pollo Frito con Calabaza
Un plato satisfactorio cargado de nutrientes.
por porción - Calorías: 304kcal | Grasa: 10,57g | Carbh: 20,26g | Prot: 33,20g
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Ensalada de Arroz
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 314kcal | Grasa: 13,37g | Carbh: 25,33g | Prot: 21,17g
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Sandwich de Pollo Completo
Sándwich alto en proteína.
por porción - Calorías: 627kcal | Grasa: 30,08g | Carbh: 29,68g | Prot: 57,76g
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Pollo a la Toscana
Pollo toscano cremoso y apetitoso.
por porción - Calorías: 603kcal | Grasa: 38,48g | Carbh: 9,25g | Prot: 54,65g
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Yakimeshi con Huevo
por el miembro: Maribel Muñoz
Wok de arroz con vegetales.
por porción - Calorías: 376kcal | Grasa: 8,46g | Carbh: 65,28g | Prot: 10,72g
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Wok de Pollo y Vegetales
por el miembro: angigaibazzi
Plato de verduras de colores brillantes y saludable.
por porción - Calorías: 149kcal | Grasa: 2,96g | Carbh: 10,12g | Prot: 20,39g
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Avena con Leche
por el miembro: agustin decima
Un plato sencillo pero sabroso y saludable para el desayuno.
por porción - Calorías: 524kcal | Grasa: 19,73g | Carbh: 80,79g | Prot: 12,96g
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Tarta de Pollo y Coles de Bruselas
por el miembro: ValeriaMonzon
Rico en sabor, tarta cremosa y saludable.
por porción - Calorías: 258kcal | Grasa: 10,36g | Carbh: 21,69g | Prot: 20,43g
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Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano
por el miembro: gammexane
Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.
por porción - Calorías: 465kcal | Grasa: 22,83g | Carbh: 3,97g | Prot: 59,07g
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Tortilla con Verduras y Queso
por el miembro: natymarital
Tortilla simple pero nutritiva y con queso.
por porción - Calorías: 159kcal | Grasa: 8,87g | Carbh: 5,37g | Prot: 14,56g
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Mezclar Ensalada con Huevo
Receta sana y fácil.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 12,35g | Carbh: 6,59g | Prot: 7,79g
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Café con Leche Frío
Delicioso cafe frio.
por porción - Calorías: 135kcal | Grasa: 0,80g | Carbh: 26,40g | Prot: 6,00g
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Hamburguesas Caseras con Trigo
Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.
por porción - Calorías: 162kcal | Grasa: 8,53g | Carbh: 12,70g | Prot: 8,99g
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Galletas Integrales con Mermelada
Deliciosos, saludables y bajos en grasas galletas caseras.
por porción - Calorías: 36kcal | Grasa: 0,17g | Carbh: 7,46g | Prot: 1,30g
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