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Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano
por el miembro: gammexane
Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.
por porción - Calorías: 465kcal | Grasa: 22,83g | Carbh: 3,97g | Prot: 59,07g
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Wok de Pollo y Vegetales
por el miembro: angigaibazzi
Plato de verduras de colores brillantes y saludable.
por porción - Calorías: 149kcal | Grasa: 2,96g | Carbh: 10,12g | Prot: 20,39g
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Ensalada de Langostinos
Un plato nutritivo y satisfactorio.
por porción - Calorías: 462kcal | Grasa: 19,04g | Carbh: 18,53g | Prot: 54,85g
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Ensalada de Atún y Palta
La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil.
por porción - Calorías: 352kcal | Grasa: 27,13g | Carbh: 16,47g | Prot: 16,60g
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Tarta de Pollo y Coles de Bruselas
por el miembro: ValeriaMonzon
Rico en sabor, tarta cremosa y saludable.
por porción - Calorías: 258kcal | Grasa: 10,36g | Carbh: 21,69g | Prot: 20,43g
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Ensalada de Salmon y Quinoa
Una ensalada saludable cargada de proteínas y otros nutrientes.
por porción - Calorías: 639kcal | Grasa: 26,65g | Carbh: 57,39g | Prot: 45,65g
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Ensalada de Palta
por el miembro: rocioaberon
Un plato de relleno con 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 362kcal | Grasa: 27,78g | Carbh: 23,00g | Prot: 11,45g
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Ensalada de Arroz
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 314kcal | Grasa: 13,37g | Carbh: 25,33g | Prot: 21,17g
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Ensalada Saludable de Quínoa
Ensalada tabule o Marroquí.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g
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Sandwich de Pollo Completo
Sándwich alto en proteína.
por porción - Calorías: 627kcal | Grasa: 30,08g | Carbh: 29,68g | Prot: 57,76g
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Budin de Avena y Coco
por el miembro: agustinasv
Budin riquisimo y saludable.
por porción - Calorías: 378kcal | Grasa: 21,41g | Carbh: 39,00g | Prot: 13,82g
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Panqueques de Avena y Plátano
por el miembro: alderete.cintia
Panqueque esponjoso, sabroso e irresistible perfecto para el desayuno.
por porción - Calorías: 203kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 33,88g | Prot: 8,12g
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Ensalada Pepino y Tomate
por el miembro: anabellarossetti
Un plato lleno de color.
por porción - Calorías: 99kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 9,03g | Prot: 1,78g
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Budín de Huevo y Proteína
por el miembro: enzopafu1
Merienda tierna, deliciosa y baja en carbohidratos.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 4,81g | Carbh: 1,97g | Prot: 8,10g
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Muffins de Avena y Banana
Merienda ligeramente dulce, baja en grasa y sabrosa.
por porción - Calorías: 84kcal | Grasa: 2,31g | Carbh: 11,97g | Prot: 4,43g
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Galletas de Naranja y Coco
Snack horneado fácil de hacer.
por porción - Calorías: 156kcal | Grasa: 8,35g | Carbh: 16,82g | Prot: 3,88g
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Galletitas de Avena y Banana
por el miembro: Ninna cacahuate
Galletas masticables, húmedas y muy nutritivas, perfectas para desayunos y meriendas.
por porción - Calorías: 69kcal | Grasa: 1,06g | Carbh: 13,76g | Prot: 1,85g
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Muffins de Coco y Cacao
Deliciosa tentación.
por porción - Calorías: 103kcal | Grasa: 9,01g | Carbh: 2,03g | Prot: 3,80g
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Brownie de Plátano y Avena
por el miembro: catalinaaamm
Brownie sin gluten sano, ligero y sabroso.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 2,19g | Carbh: 12,59g | Prot: 3,49g
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Budín de Avena y Banana
por el miembro: jseleneluna
Un desayuno rápido y bajo en calorías para energizar tu cuerpo.
por porción - Calorías: 219kcal | Grasa: 9,62g | Carbh: 29,65g | Prot: 4,39g
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