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Tortitas de Avena Protéicas
Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.
por porción - Calorías: 59kcal | Grasa: 1,67g | Carbh: 2,34g | Prot: 8,09g
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Tarta de Zapallitos Integral
por el miembro: Valesossa
Tarta de calabacín con queso.
por porción - Calorías: 524kcal | Grasa: 23,54g | Carbh: 62,27g | Prot: 23,37g
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Mermelada de Tomate Light
por el miembro: luly.caab
Mermelada de tomate endulzada con edulcorante y saborizada con un poco de vainilla.
por porción - Calorías: 70kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 9,80g | Prot: 1,30g
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Mousse de Chocolate de Tres Ingredientes
por el miembro: milialvarez
Postre súper fácil, irresistible y saludable perfecto para los amantes del chocolate.
por porción - Calorías: 324kcal | Grasa: 18,49g | Carbh: 28,44g | Prot: 11,65g
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Pan Integral Multisemillas
por el miembro: erilicette.99
Sabroso, saludable y rico en fibra.
por porción - Calorías: 209kcal | Grasa: 4,49g | Carbh: 35,11g | Prot: 7,27g
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Tortitas de Patata Dulce
Snack sabroso y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 103kcal | Grasa: 2,32g | Carbh: 17,04g | Prot: 3,71g
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Pasticho Venezolano de Carne
por el miembro: vanessausechee
Plato delicioso cremoso, cursi y carnoso.
por porción - Calorías: 384kcal | Grasa: 21,91g | Carbh: 22,90g | Prot: 23,05g
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Budín de Banana Integral
Budín recién horneado, elegante y muy satisfactorio.
por porción - Calorías: 165kcal | Grasa: 6,36g | Carbh: 24,12g | Prot: 3,81g
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Ensalada Saludable de Quínoa
Ensalada tabule o Marroquí.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g
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Panqueques de Avena y Plátano
por el miembro: alderete.cintia
Panqueque esponjoso, sabroso e irresistible perfecto para el desayuno.
por porción - Calorías: 203kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 33,88g | Prot: 8,12g
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Galletas de Avena con Semillas
Galletas perfectamente crujientes, bajas en carbohidratos y densas en nutrientes a las que no puedes resistir.
por porción - Calorías: 11kcal | Grasa: 0,32g | Carbh: 1,90g | Prot: 0,42g
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Sandwich de Pollo Completo
Sándwich alto en proteína.
por porción - Calorías: 627kcal | Grasa: 30,08g | Carbh: 29,68g | Prot: 57,76g
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Helado Proteico de Frutilla
Rico en proteína de helado de fresa.
por porción - Calorías: 75kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 15,50g | Prot: 3,14g
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Galletas con Chispas de Chocolate
por el miembro: giayettosofia
Delicioso snack o postre.
por porción - Calorías: 137kcal | Grasa: 7,05g | Carbh: 16,61g | Prot: 2,18g
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Pancakes de Algarroba y Pera
por el miembro: giselamolnar
No es el típico desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 355kcal | Grasa: 7,87g | Carbh: 42,74g | Prot: 33,34g
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Arepitas de Yuca
por el miembro: MarianLuna26
Este no es un plato ideal para quienes llevan dieta, pero es muy delicioso. Es muy común en República Dominicana.
por porción - Calorías: 282kcal | Grasa: 27,79g | Carbh: 8,14g | Prot: 0,91g
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Tarta de Espinacas
Tarta de espinacas con queso fácil y saludable para un brunch maravilloso.
por porción - Calorías: 224kcal | Grasa: 10,60g | Carbh: 21,36g | Prot: 11,06g
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Bruschetta de Calabaza
por el miembro: yayoutkcal
Un delicioso platillo bajo en calorías que es fácil de preparar.
por porción - Calorías: 28kcal | Grasa: 0,24g | Carbh: 6,07g | Prot: 0,92g
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Budín de Zapallitos
por el miembro: anahicataldo
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
por porción - Calorías: 131kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 10,27g | Prot: 10,03g
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Torre de Espinaca
por el miembro: Marluna85
Torre de panqueques de espinaca rellena de tomate y jamón cocido.
por porción - Calorías: 270kcal | Grasa: 14,10g | Carbh: 11,54g | Prot: 26,13g
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