Panqueques de Trigo Integral Recetas

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	Zapallitos revueltos por el miembro: dumbito Calabacines verdes redondos con queso y huevo. por porción - Calorías: 155kcal \| Grasa: 6,69g \| Carbh: 13,45g \| Prot: 13,04g
	Torta en Taza por el miembro: Rominita86 Merienda rápida y deliciosa. por porción - Calorías: 179kcal \| Grasa: 11,41g \| Carbh: 9,10g \| Prot: 9,92g
	Bizcochuelo sin Harina por el miembro: miaaaaaaaaaaaaaa12111 Pastel de mármol elegante y sabroso. por porción - Calorías: 137kcal \| Grasa: 6,12g \| Carbh: 17,46g \| Prot: 3,60g
	Chop Suey por el miembro: Teterie Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz. por porción - Calorías: 254kcal \| Grasa: 9,19g \| Carbh: 21,13g \| Prot: 24,03g
	Yakimeshi con Huevo por el miembro: Maribel Muñoz Wok de arroz con vegetales. por porción - Calorías: 376kcal \| Grasa: 8,46g \| Carbh: 65,28g \| Prot: 10,72g
	Oatmeal Banana Cake por el miembro: fezcosgf Delicioso pastel que es fácil de hacer. por porción - Calorías: 224kcal \| Grasa: 4,43g \| Carbh: 42,49g \| Prot: 6,77g
	Pan Dulce Casero por el miembro: solaralpek Divino, estilo panadería y perfecto para cualquier ocasión. por porción - Calorías: 387kcal \| Grasa: 11,93g \| Carbh: 60,61g \| Prot: 9,59g
	Arroz con Leche Light por el miembro: Maicol5791 Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente. por porción - Calorías: 121kcal \| Grasa: 1,59g \| Carbh: 21,76g \| Prot: 4,49g
	Brownies sin Gluten por el miembro: 🫐 Belu ¡Estos brownies son increíbles! por porción - Calorías: 66kcal \| Grasa: 2,87g \| Carbh: 7,61g \| Prot: 2,80g
	Chorizos a la Pomarola por el miembro: Emilia Guitart Plato de pomarola súper sabroso y picante perfecto para los días fríos. por porción - Calorías: 258kcal \| Grasa: 17,58g \| Carbh: 13,46g \| Prot: 11,93g
	Quesillo Venezolano por el miembro: vanessausechee Postre maravilloso con una textura suave y deslumbra a todos en casa. por porción - Calorías: 118kcal \| Grasa: 3,25g \| Carbh: 16,70g \| Prot: 4,51g
	Galletitas Proteicas por el miembro: paulafehlauer De harina de almendras y whey proteína. por porción - Calorías: 42kcal \| Grasa: 2,21g \| Carbh: 1,40g \| Prot: 4,43g
	Arroz con Pollo Colombiano por el miembro: mariasg11 Muy rico y saludable. por porción - Calorías: 278kcal \| Grasa: 6,66g \| Carbh: 35,63g \| Prot: 16,27g
	Budín Avena por el miembro: yukita koga Refrigerio sabroso, húmedo y rico en fibra. por porción - Calorías: 371kcal \| Grasa: 14,71g \| Carbh: 40,40g \| Prot: 22,26g
	Flan Proteico por el miembro: Neo29 Postre fácil de preparar y muy bueno. por porción - Calorías: 84kcal \| Grasa: 1,59g \| Carbh: 3,82g \| Prot: 12,48g
	Pan Tahine Keto por el miembro: Roo Dal Un pan riquísimo, de intenso sabor. Pocos carbohidratos y alto en grasas, así que es estupendo para la dieta keto o cetogénica.Crudo o tostado, úntalo con mantequilla o queso crema y tendrás un desayu por porción - Calorías: 105kcal \| Grasa: 8,88g \| Carbh: 4,14g \| Prot: 3,47g
	Quibebe por el miembro: milenacoscio Puré de zapallo calabaza con cebollas por porción - Calorías: 220kcal \| Grasa: 5,37g \| Carbh: 39,78g \| Prot: 6,58g
	Pan Keto en 3 Minutos por el miembro: vani8383 Un pan cetogénico perfecto para un aperitivo o postre. por porción - Calorías: 294kcal \| Grasa: 23,28g \| Carbh: 9,79g \| Prot: 11,89g
	Cookies por el miembro: maleeenz Un postre bajo en azúcar con solo 6 ingredientes. por porción - Calorías: 60kcal \| Grasa: 2,95g \| Carbh: 7,58g \| Prot: 1,00g
	Galletitas Keto sin Harinas por el miembro: vani8383 Irresistibles galletas cetogénicas. por porción - Calorías: 96kcal \| Grasa: 9,13g \| Carbh: 2,71g \| Prot: 1,91g