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Sopa de Verduras Diet
por el miembro: Acid-Cherry
Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.
por porción - Calorías: 70kcal | Grasa: 0,53g | Carbh: 15,38g | Prot: 3,59g
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Mezclar Ensalada con Huevo
Receta sana y fácil.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 12,35g | Carbh: 6,59g | Prot: 7,79g
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Galletas Integrales con Mermelada
Deliciosos, saludables y bajos en grasas galletas caseras.
por porción - Calorías: 36kcal | Grasa: 0,17g | Carbh: 7,46g | Prot: 1,30g
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Arroz con Pollo Colombiano
por el miembro: mariasg11
Muy rico y saludable.
por porción - Calorías: 278kcal | Grasa: 6,66g | Carbh: 35,63g | Prot: 16,27g
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Avena con Leche
por el miembro: agustin decima
Un plato sencillo pero sabroso y saludable para el desayuno.
por porción - Calorías: 524kcal | Grasa: 19,73g | Carbh: 80,79g | Prot: 12,96g
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Arroz con Leche Light
por el miembro: Maicol5791
Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.
por porción - Calorías: 121kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 21,76g | Prot: 4,49g
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Tomate Relleno con Atun
por el miembro: Lamastana
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
por porción - Calorías: 206kcal | Grasa: 6,30g | Carbh: 13,68g | Prot: 24,28g
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Tarta de Espinacas
Tarta de espinacas con queso fácil y saludable para un brunch maravilloso.
por porción - Calorías: 224kcal | Grasa: 10,60g | Carbh: 21,36g | Prot: 11,06g
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Tortilla con Verduras y Queso
por el miembro: natymarital
Tortilla simple pero nutritiva y con queso.
por porción - Calorías: 159kcal | Grasa: 8,87g | Carbh: 5,37g | Prot: 14,56g
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Café con Leche Frío
Delicioso cafe frio.
por porción - Calorías: 135kcal | Grasa: 0,80g | Carbh: 26,40g | Prot: 6,00g
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Hamburguesas Caseras con Trigo
Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.
por porción - Calorías: 162kcal | Grasa: 8,53g | Carbh: 12,70g | Prot: 8,99g
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Budín de Zapallitos
por el miembro: anahicataldo
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
por porción - Calorías: 131kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 10,27g | Prot: 10,03g
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Pastel De Dátiles De Manzana
Esponjoso y rico en pastel de proteínas que disfrutarás.
por porción - Calorías: 415kcal | Grasa: 8,91g | Carbh: 62,81g | Prot: 25,28g
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Cheesecake de Mermelada de Frutos Rojos
Tarta de queso fresca al horno, irresistible y exquisita.
por porción - Calorías: 356kcal | Grasa: 25,04g | Carbh: 25,20g | Prot: 8,10g
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Waffles de Avena
por el miembro: thelast1988
Desayuno o merienda baja en calorías.
por porción - Calorías: 66kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 6,29g | Prot: 3,89g
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Canastitas de Pescado
Rápidas y faciles.
por porción - Calorías: 134kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 16,20g | Prot: 7,81g
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Mini Pan de Harina de Almendras
por el miembro: sandy-vela
El mini pan perfecto y saludable y muy útil como pan de sándwich.
por porción - Calorías: 18kcal | Grasa: 1,23g | Carbh: 0,65g | Prot: 1,19g
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Tarta de Atun
por el miembro: ju.lie.ta
Un plato bajo en azúcar para personas con dieta cetogénica.
por porción - Calorías: 120kcal | Grasa: 4,84g | Carbh: 12,08g | Prot: 7,66g
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Pancake de Avena
Desayuno bajo en calorias.
por porción - Calorías: 118kcal | Grasa: 4,14g | Carbh: 16,89g | Prot: 4,23g
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Budin de Chocoporoto
por el miembro: giselamolnar
Rico, húmedo y alto en fibra.
por porción - Calorías: 109kcal | Grasa: 5,44g | Carbh: 11,58g | Prot: 5,21g
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