Panqueques de Avena y Banana Recetas

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	Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso por el miembro: Acid-Cherry Dieta. Puede comerse frío o caliente. por porción - Calorías: 127kcal \| Grasa: 5,44g \| Carbh: 4,56g \| Prot: 14,93g
	Galletas de Plátano por el miembro: Esanchezblake Galletas de plátano y avena. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 1,69g \| Carbh: 14,04g \| Prot: 2,07g
	Arrollado de Carne por el miembro: anahicataldo Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas. por porción - Calorías: 181kcal \| Grasa: 6,32g \| Carbh: 10,48g \| Prot: 19,86g
	Crepes de Espinaca por el miembro: Sofiamarozini Crepes sin harinas. por porción - Calorías: 95kcal \| Grasa: 0,43g \| Carbh: 10,52g \| Prot: 12,79g
	Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta por el miembro: veroguerra08 Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta. por porción - Calorías: 151kcal \| Grasa: 5,58g \| Carbh: 16,73g \| Prot: 9,07g
	Frutillas con Queso Crema y Manzana por el miembro: Mpcasco Sencillos de preparar. por porción - Calorías: 105kcal \| Grasa: 2,71g \| Carbh: 19,00g \| Prot: 3,45g
	Tortitas de Avena Protéicas por el miembro: Juan3382 Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo. por porción - Calorías: 59kcal \| Grasa: 1,67g \| Carbh: 2,34g \| Prot: 8,09g
	Torre de Espinaca por el miembro: Marluna85 Torre de panqueques de espinaca rellena de tomate y jamón cocido. por porción - Calorías: 270kcal \| Grasa: 14,10g \| Carbh: 11,54g \| Prot: 26,13g
	Quibebe por el miembro: milenacoscio Puré de zapallo calabaza con cebollas por porción - Calorías: 220kcal \| Grasa: 5,37g \| Carbh: 39,78g \| Prot: 6,58g
	Arroz con Leche Light por el miembro: Maicol5791 Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente. por porción - Calorías: 121kcal \| Grasa: 1,59g \| Carbh: 21,76g \| Prot: 4,49g
	Milanesa de Berenjena por el miembro: Mimibonino Milanesa de berenjena rebozada en avena. por porción - Calorías: 68kcal \| Grasa: 1,19g \| Carbh: 12,07g \| Prot: 3,13g
	Tartitas o Empanadas de Cholco por el miembro: futuraflaca Discos de empanadas rellenos de choclo en tartitas o empanadas. por porción - Calorías: 326kcal \| Grasa: 17,60g \| Carbh: 35,12g \| Prot: 7,47g
	Muffins de Algarroba por el miembro: LuciaAM Para darse un gusto dulce cuando nos estamos cuidando. por porción - Calorías: 147kcal \| Grasa: 6,47g \| Carbh: 19,90g \| Prot: 2,85g
	Muffins de Coco y Cacao por el miembro: MunyMuny Deliciosa tentación. por porción - Calorías: 103kcal \| Grasa: 9,01g \| Carbh: 2,03g \| Prot: 3,80g
	Pan de Lino por el miembro: MunyMuny Ideal para celíacos y dietas cetogénicas. Pan sin TACC y bajo en carbohidratos. por porción - Calorías: 138kcal \| Grasa: 10,32g \| Carbh: 5,63g \| Prot: 5,68g
	Galletas de Ricota, Maní y Semillas por el miembro: MunyMuny Muy bajas en carbohidratos por porción - Calorías: 48kcal \| Grasa: 3,79g \| Carbh: 1,07g \| Prot: 2,20g
	Panqueques por el miembro: Maria Rosa Pilla Desayuno sin gluten, sin azúcar. por porción - Calorías: 27kcal \| Grasa: 1,70g \| Carbh: 1,16g \| Prot: 1,46g
	Galletas Keto por el miembro: Ani1515 Galletas sencillas, fáciles de preparar y cetogénicas. por porción - Calorías: 138kcal \| Grasa: 13,03g \| Carbh: 3,32g \| Prot: 1,67g
	Budín de Banana Integral por el miembro: alekpa2 Budín recién horneado, elegante y muy satisfactorio. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 6,36g \| Carbh: 24,12g \| Prot: 3,81g
	Tarta de Pollo y Coles de Bruselas por el miembro: ValeriaMonzon Rico en sabor, tarta cremosa y saludable. por porción - Calorías: 258kcal \| Grasa: 10,36g \| Carbh: 21,69g \| Prot: 20,43g