Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso Recetas

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	Panqueque de 3 Ingredientes por el miembro: dianacodina Super fácil de hacer, esponjoso y suave ideal para un aperitivo o desayuno. por porción - Calorías: 34kcal \| Grasa: 0,10g \| Carbh: 6,11g \| Prot: 1,77g
	Sopa de Repollo por el miembro: Elgarse Sopa de verduras con caldo de cubo de carne. por porción - Calorías: 54kcal \| Grasa: 0,34g \| Carbh: 12,35g \| Prot: 2,25g
	Frappucino de Café por el miembro: Lulucherubin Ideal para el verano. por porción - Calorías: 103kcal \| Grasa: 3,00g \| Carbh: 12,21g \| Prot: 6,83g
	Galletitas de Avena por el miembro: eatglitter Receta fácil con 3 ingredientes. por porción - Calorías: 35kcal \| Grasa: 0,54g \| Carbh: 6,91g \| Prot: 0,95g
	Batido de Avena por el miembro: camilalopez123 Batido saludable de avena con kiwi, plátano y semillas de chía. por porción - Calorías: 451kcal \| Grasa: 8,24g \| Carbh: 86,12g \| Prot: 14,09g
	Bruschetta de Calabaza por el miembro: yayoutkcal Un delicioso platillo bajo en calorías que es fácil de preparar. por porción - Calorías: 28kcal \| Grasa: 0,24g \| Carbh: 6,07g \| Prot: 0,92g
	Budín de Zapallitos por el miembro: anahicataldo Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico. por porción - Calorías: 131kcal \| Grasa: 6,04g \| Carbh: 10,27g \| Prot: 10,03g
	Pan de Carne por el miembro: Acid-Cherry Rápido, económico y nutritivo. por porción - Calorías: 154kcal \| Grasa: 6,75g \| Carbh: 9,51g \| Prot: 14,53g
	Arepitas de Yuca por el miembro: MarianLuna26 Este no es un plato ideal para quienes llevan dieta, pero es muy delicioso. Es muy común en República Dominicana. por porción - Calorías: 282kcal \| Grasa: 27,79g \| Carbh: 8,14g \| Prot: 0,91g
	Tarta de Atún por el miembro: nicolascg Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer. por porción - Calorías: 173kcal \| Grasa: 3,98g \| Carbh: 18,85g \| Prot: 14,90g
	Galletas de Plátano por el miembro: Esanchezblake Galletas de plátano y avena. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 1,69g \| Carbh: 14,04g \| Prot: 2,07g
	Ensalada de Palta por el miembro: rocioaberon Un plato de relleno con 3 ingredientes. por porción - Calorías: 362kcal \| Grasa: 27,78g \| Carbh: 23,00g \| Prot: 11,45g
	Tarta de Ricota Dulce Light por el miembro: loop81 Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda. por porción - Calorías: 113kcal \| Grasa: 3,81g \| Carbh: 12,48g \| Prot: 9,13g
	Colita de Cuadril a la Essen por el miembro: Lamastana Carne magra cocida en sus jugos. por porción - Calorías: 179kcal \| Grasa: 9,22g \| Carbh: 0,24g \| Prot: 22,18g
	Sopa Crema de Verduras por el miembro: Teterie Ideal para combatir el frio. por porción - Calorías: 40kcal \| Grasa: 0,11g \| Carbh: 9,57g \| Prot: 1,06g
	Zapallito Relleno por el miembro: prunellealessia Vegano, super fácil de hacer y bueno para la salud. por porción - Calorías: 73kcal \| Grasa: 3,09g \| Carbh: 5,28g \| Prot: 6,90g
	Arroz Proteico por el miembro: N.Vane.R Arroz rápido y fácil. por porción - Calorías: 402kcal \| Grasa: 13,97g \| Carbh: 43,73g \| Prot: 26,07g
	Pechuga a la Mostaza Light por el miembro: yoi777 Pollo a la mostaza con cebolla y morrón. por porción - Calorías: 493kcal \| Grasa: 25,83g \| Carbh: 26,90g \| Prot: 36,49g
	Bolognesa Vegana por el miembro: woosed Plato de verduras saludable. por porción - Calorías: 85kcal \| Grasa: 0,41g \| Carbh: 12,54g \| Prot: 9,79g
	Pan Proteico por el miembro: bar.acc Una receta sana, rápida y fácil. por porción - Calorías: 38kcal \| Grasa: 1,58g \| Carbh: 3,30g \| Prot: 2,69g